艶髪 Get そのために
体はお手入れすれば答えてくれます。髪の毛もケアすれば、きっと応えてくれるはず。継続は力なりの言葉を胸に、日々少しでもケアしようと心に決めています。
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頭皮にもっと注意を!
JUGEMテーマ:発毛・薄毛対策


薄毛は女性も男性も同様に起こります。

年齢と共に、毛が細くなってしまったり、抜け毛が多くなったりして

髪の量自体がボリュームダウンする方が多いです。


「髪は女の命」と言われますが、

男の人にとっても、薄毛、細毛、脱毛症など、切実な問題です。


髪にトラブルが起きた時、または悩みを持った時、

原因は栄養不足や睡眠不足、ストレスなどで体に負担がかかった結果、

髪にその結果が出てしまいます。

一見、髪に注目してみてしまうのですが、

そういう場合、もちろん頭皮状態が良くないことが多いです。

なぜなら、髪が生える土壌となる頭皮が良くないと、

良い髪の毛が生まれないからです。

考えてみてください。

頭皮状態が良好なのに、そこから生える髪の毛は

細くてへナっとしていて、量が少ない...

そういうことって ないとは言いきれませんが、

可能性として少ないと思いませんか?


体調が悪い時、顔色を見て判断するように、

髪の毛の調子が悪いのなら、もっと頭皮に気を使いましょう。


 
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頭皮マッサージのメリット
JUGEMテーマ:発毛・薄毛対策


髪の毛が作られる時、

毛母細胞は猛烈な勢いで細胞分裂を繰り返します。

その際、栄養源として血液を必要とします。

それで、

頭皮に十分な血液を循環させるということが大切になってくるのですが、


頭皮の血行状態が悪いと、毛包も栄養不足になります。

当然そこから生えてくる髪の質も悪くなり、

細毛白髪などの原因にもつながります。


頭皮をマッサージすることで頭皮の血行が良くなり、

血液から毛乳頭への栄養や酸素が行き渡りやすくなります。

これが、頭皮マッサージのメリットです。


頭皮は、サランラップ程の厚さしかないので、

絶対に強い力で揉むのはやめて、気持ちよいと思う強さで

マッサージしてください。

なおかつ、リラックスして、自分を労わる様な気持でマッサージするのが、

継続するためのコツです。


また、頭皮マッサージをする前に、

頭は首より上にあるので、心臓から血液が届きやすいように、

肩をぐるぐる回したり、

首をゆっくり優しくまわしてあげると効果が上がります。







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